• Ви знаходитесь тут:

• Головна
• Дистанційне навчання 2021-2022 навчальний рік
• 10 клас
• Фізична культура

09 червня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/AKAlhYc5gkU

2. Переглянь відео і виконай вправи: https://youtu.be/sSYl4hmNTek, https://youtu.be/tz2TOMqE8YQ

07 червня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/KMPipT0xfeg

2. Переглянь відео: https://youtu.be/QSLxLV7JYoA

3. Переглянь відео і виконай вправи: https://youtu.be/8fASKBM0HAE

06 червня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/PQtSYAyu9cA

2. Переглянь відео: https://youtu.be/peVIgkVU8fk

3. Переглянь відео і виконай вправи: https://youtu.be/aFFvFmjVx5w

02 червня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/W-hDFe6Vlpc

2. Переглянь відео: https://youtu.be/e0Xb_At9mX8

3. Переглянь відео і виконай вправи: https://youtu.be/WDo5JIuofeE

01 червня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/w6PZithPT-g

2. Переглянь відео: https://youtu.be/QEL5d-a7gZQ

3. Переглянь відео і виконай вправи: https://youtu.be/x7tagaruGwI

31 травня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/JowVtkRcDtw

2. Переглянь відео: https://youtu.be/j78aaNKlBjU, https://youtu.be/RQ2KUUupuFU

3. Переглянь відео і виконай вправи: https://youtu.be/94_tdxiFTlQ, https://youtu.be/94Wrz256oig

30 травня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/J_m9nebQ7ik

2. Переглянь відео: https://youtu.be/yYhS5dFMu9I, https://youtu.be/t9TupE7W5I4

3. Переглянь відео і виконай вправи: https://youtu.be/4SE0zfWacDU

26 травня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/N7hFIsb88V8

2. Переглянь відео: https://youtu.be/zVRC6e0BiFc

3. Переглянь відео і виконай вправи: https://youtu.be/WDo5JIuofeE

24 травня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/N8aVVkIY5hk

2. Переглянь відео: https://youtu.be/hYqdSbIlwkQ

3. Переглянь відео і виконай вправи: https://youtu.be/sSYl4hmNTek

23 травня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/rHHB-6bG4mg

2. Переглянь відео: https://youtu.be/OQLng5I70KA

3. Переглянь відео і виконай вправи: https://youtu.be/tz2TOMqE8YQ

19 травня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/yrf9JEAv8Sc

2. Переглянь відео: https://youtu.be/hPrqX4AGdPs

3. Переглянь відео і виконай вправи: https://youtu.be/94Wrz256oig

17 травня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/J_m9nebQ7ik

2. Переглянь відео: https://youtu.be/gy4gVsnpHj0

3. Переглянь відео і виконай вправи: https://youtu.be/xae4zzTVZGk

16 травня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/rHHB-6bG4mg

2. Переглянь відео: https://youtu.be/uCohnHg5B3s

3. Переглянь відео і виконай вправи: https://youtu.be/JM1kJTOK8Fs

12 травня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/N7hFIsb88V8

2. Переглянь відео: https://youtu.be/dPMlaH1dW-o

3. Переглянь відео і виконай вправи: https://youtu.be/hserszvqg4g, https://youtu.be/94_tdxiFTlQ

10 травня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/N8aVVkIY5hk

2. Переглянь відео: https://youtu.be/ZUfRtj9YjV0, https://youtu.be/1jC8YzEOe-Y

3. Переглянь відео і виконай вправи: https://youtu.be/T7mXxLlixN0

09 травня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/N7hFIsb88V8

2. Переглянь відео і виконай вправи: https://youtu.be/sSYl4hmNTek

05 травня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/JowVtkRcDtw

2. Переглянь відео: https://youtu.be/eyPyoLJ3k8o, https://youtu.be/Cpw6qZ2wlPc

3. Переглянь відео і виконай вправи: https://youtu.be/hserszvqg4g

03 травня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/o1ahE6yPmiw

2. Переглянь відео: https://youtu.be/0w1O9GoHunk, https://youtu.be/D9ZnmtjsDFI

3. Переглянь відео і виконай вправи: https://youtu.be/sKmbzx9KsSs, https://youtu.be/-lxS5ogKMJY

02 травня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/PLgw9m-1rEw

2. Переглянь відео і виконай вправи: https://youtu.be/xae4zzTVZGk, https://youtu.be/sKmbzx9KsSs

28 квітня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати вправи: https://youtu.be/ebyJSy5NV-Q

2. Переглянь відео і виконай вправи: https://youtu.be/94_tdxiFTlQ, https://youtu.be/sSYl4hmNTek,

https://youtu.be/Hx6ryeDiVSE

3. Виконати стрибки із скакалкою, стрибки із присіду вгору (12 разів), піднімання тулуба лежачи на спині (40 раз), присідання на одній та двох ногах, згинання та розгинання рук в упорі лежачи: юнаки - 30 раз, дівчата - 15 разів

26 квітня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати вправи: https://youtu.be/N7hFIsb88V8

2. Переглянь відео і виконай вправи: https://youtu.be/YwCM6S4jOro, https://youtu.be/uKAWsQ1qOTY

https://youtu.be/4SE0zfWacDU

3. Виконати стрибки із скакалкою, стрибки із присіду вгору (12 разів), піднімання тулуба лежачи на спині (40 раз), присідання на одній та двох ногах, згинання та розгинання рук в упорі лежачи: юнаки - 30 раз, дівчата - 15 разів

25 квітня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати вправи: https://youtu.be/N8aVVkIY5hk

2. Переглянь відео і виконай вправи: https://youtu.be/e-L4uUN9ysg, https://youtu.be/xuy1fm5NFaQ, https://youtu.be/C9lzOT-q58E, https://youtu.be/YeuRanbuOXQ

3. Виконати стрибки із скакалкою, стрибки із присіду вгору (12 разів), піднімання тулуба лежачи на спині (40 раз), присідання на одній та двох ногах, згинання та розгинання рук в упорі лежачи: юнаки - 30 раз, дівчата - 15 разів

21 квітня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати вправи: https://youtu.be/ebyJSy5NV-Q

2. Переглянь відео: https://youtu.be/fsO4GYn-7UI, https://youtu.be/ifuGtLhDtRM

3. Переглянь відео і виконай вправи: https://youtu.be/DHIV-AqUXuc, https://youtu.be/hserszvqg4g

19 квітня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати вправи: https://youtu.be/esQVPmT_40o

2. Переглянь відео: https://youtu.be/wur33G1XzME, https://youtu.be/icwEAJm3U7k

3. Переглянь відео і виконай вправи: https://youtu.be/CYm1Hws9Yq0

18 квітня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати вправи: https://youtu.be/PLgw9m-1rEw

2. Переглянь відео: https://youtu.be/2X9nLv_xiFA, https://youtu.be/ZCtPYNmTlMc

3. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/hFQ5m7bJkxc, https://youtu.be/g27yEhM-ZkA

14 квітня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати вправи: https://youtu.be/uLDLKSaAP7U

2. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/iTXnJ8s5JRg, https://youtu.be/YeuRanbuOXQ,

https://youtu.be/FHyng3t-4Cg

3. Переглянь відео і виконати вправу: https://youtu.be/4SE0zfWacDU

12 квітня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати вправи: https://youtu.be/N7hFIsb88V8

2. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/hFQ5m7bJkxc

3. Виконати стрибки із скакалкою, стрибки із присіду вгору (12 разів), піднімання тулуба лежачи на спині (40 раз), присідання на одній та двох ногах, згинання та розгинання рук в упорі лежачи: юнаки - 30 раз, дівчата - 15 разів

11 квітня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати вправи: https://youtu.be/N8aVVkIY5hk

2. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/g27yEhM-ZkA, https://youtu.be/JKt8L24rpPw

3. Переглянь відео і виконати вправу: https://youtu.be/4SE0zfWacDU

07 квітня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати вправи: https://youtu.be/4SE0zfWacDU

2. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/C9lzOT-q58E

3. Переглянь відео і виконати вправу: https://youtu.be/el4ecipVMIo

05 квітня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати вправи: https://youtu.be/JowVtkRcDtw

2. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/YwCM6S4jOro

3. Виконати стрибки із скакалкою, стрибки із присіду вгору (12 разів), піднімання тулуба лежачи на спині (40 раз), присідання на одній та двох ногах, згинання та розгинання рук в упорі лежачи: юнаки - 30 раз, дівчата - 15 разів

04 квітня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати вправи: https://youtu.be/egNxOOdcmGE

2. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/CYm1Hws9Yq0

3. Переглянь відео і виконати вправу: https://youtu.be/el4ecipVMIo

31 березня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати вправи: https://youtu.be/CYm1Hws9Yq0

2. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/ItZKy9CixQQ

3. Виконати стрибки із скакалкою, стрибки із присіду вгору (12 разів), піднімання тулуба лежачи на спині (40 раз), присідання на одній та двох ногах, згинання та розгинання рук в упорі лежачи: юнаки - 30 раз, дівчата - 15 разів

29 березня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати вправи: https://youtu.be/JowVtkRcDtw

2. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/uKAWsQ1qOTY, https://youtu.be/4SE0zfWacDU

28 березня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати вправи: https://youtu.be/egNxOOdcmGE

2. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/NjVh6WZfBtg, https://youtu.be/4SE0zfWacDU

24 березня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати вправи: https://youtu.be/OTg_l1Qe4KA

2. Переглянь відео: https://youtu.be/n6spffRyC-M

22 березня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати вправи: https://youtu.be/o1ahE6yPmiw

2. Переглянь відео: https://youtu.be/ooSNoi0xiGQ, https://youtu.be/XfUaZWgQEmo

21 березня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати вправи: https://youtu.be/goxCzsuJJ_c

2. Переглянь відео: https://youtu.be/9HHlouCx7lI

17 березня 2022

Тема: Футбол

1. Комплекс вправ для дівчат: https://youtu.be/AG14_DVjvs0

2. Комплекс вправ для юнаків: https://youtu.be/uLDLKSaAP7U

3. Переглянь відео: https://youtu.be/fsO4GYn-7UI, https://youtu.be/JEkfluwBgkg

15 березня 2022

Тема: Баскетбол

1. Виконати спортивну руханку: https://youtu.be/sYDljEoyAs

2. Виконати комплекс вправ: https://youtu.be/-lxS5ogKMJY

3. Переглянь відео: https://youtu.be/gTuFiWs2yz8

14 березня 2022

Тема: Баскетбол

1. Виконати руханку: https://youtu.be/DY1fjUzRSk0?list=RDCMUCVF4WEjn1hufd-pkmPoVe-Q

2. Вправи зі скакалкою: https://youtu.be/uSbqB_y-gZs

3. Переглянь відео: https://youtu.be/A4o-STZX68o

24 лютого 2022

Тема: Баскетбол

1. Виконати руханку: https://youtu.be/DY1fjUzRSk0?list=RDCMUCVF4WEjn1hufd-pkmPoVe-Q

2. Вправи для розвитку сили: https://youtu.be/-lxS5ogKMJY

10 лютого 2022

Тема: Баскетбол

1. Виконати комплекс вправ: https://youtu.be/8Cjl6aYrovg

2. Переглянь відео: https://youtu.be/baPwMgpTcKc,

https://youtu.be/cI4XLcT82iM

2. Вправи зі скакалкою: https://youtu.be/uSbqB_y-gZs

08 лютого 2022

Тема: Баскетбол

1. Виконати руханку: https://youtu.be/2p46HH4mOfo?list=RDCMUCVF4WEjn1hufd-pkmPoVe-Q

2. Переглянь відео: https://youtu.be/A4o-STZX68o, https://youtu.be/jyEyCQGbTXQ

3. Виконати комплекс вправ: https://youtu.be/egNxOOdcmGE

07 лютого 2022

Тема: Баскетбол

1. Виконати спортивну руханку: https://youtu.be/sYDljEoyAsg

2. Виконати вправи: https://youtu.be/aFFvFmjVx5w

3. Переглянь відео: https://youtu.be/hr72tP9flTs, https://youtu.be/HMEWEhnnxEw

16 грудня 2021

Тема: Баскетбол

1. Виконати руханку: https://youtu.be/DY1fjUzRSk0?list=RDCMUCVF4WEjn1hufd-pkmPoVe-Q

2. Вправи для розвитку сили: https://youtu.be/-lxS5ogKMJY

14 грудня 2921

Тема: Баскетбол

1. Виконати руханку: https://youtu.be/2p46HH4mOfo?list=RDCMUCVF4WEjn1hufd-pkmPoVe-Q

2. Вправи зі скакалкою: https://youtu.be/uSbqB_y-gZs

3. Техніка штрафного кидка: https://youtu.be/gTuFiWs2yz8

13 грудня 2021

Тема: Баскетбол

1. Комплекс вправ для дівчат: https://youtu.be/AG14_DVjvs0

2. Комплекс вправ для юнаків: https://youtu.be/uLDLKSaAP7U

3. Переглянь відео: https://youtu.be/srMIk_moYuI,

https://youtu.be/lQrmmFQeo7c

09 грудня 2021

Тема: Баскетбол

1. Виконати вправи на основі відео: https://youtu.be/uLDLKSaAP7U

2. Переглянь відео: https://youtu.be/A4o-STZX68o

Коментарi