• Ви знаходитесь тут:

• Головна
• Дистанційне навчання 2021-2022 навчальний рік
• 11 клас
• Фізична культура

09 червня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/NK92F1clMn4

2. Переглянь відео: https://youtu.be/QSLxLV7JYoA, https://youtu.be/Jp2Q0_bGcmw

3. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/8fASKBM0HAE, https://youtu.be/aFFvFmjVx5w

07 червня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/W-hDFe6Vlpc

2. Переглянь відео: https://youtu.be/peVIgkVU8fk

3. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/94Wrz256oig

03 червня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/yrf9JEAv8Sc

2. Переглянь відео: https://youtu.be/e0Xb_At9mX8

3. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/xae4zzTVZGk, https://youtu.be/vlHWR3HY5dc

02 червня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/J_m9nebQ7ik

2. Переглянь відео: https://youtu.be/QEL5d-a7gZQ

3. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/x7tagaruGwI

31 травня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/rHHB-6bG4mg

2. Переглянь відео: https://youtu.be/t9TupE7W5I4, https://youtu.be/j78aaNKlBjU

3. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/sSYl4hmNTek

27 травня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/PQtSYAyu9cA

2. Переглянь відео: https://youtu.be/yYhS5dFMu9I

3. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/x7tagaruGwI

26 травня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/N7hFIsb88V8

2. Переглянь відео: https://youtu.be/zVRC6e0BiFc

3. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/_Ui1KVRmBKs

24 травня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/N8aVVkIY5hk

2. Переглянь відео: https://youtu.be/hYqdSbIlwkQ

3. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/sSYl4hmNTek

20 травня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/KMPipT0xfeg

2. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/T7mXxLlixN0, https://youtu.be/sKmbzx9KsSs

19 травня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/J_m9nebQ7ik

2. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/tz2TOMqE8YQ, https://youtu.be/8fASKBM0HAE

17 травня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/rHHB-6bG4mg

2. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/xae4zzTVZGk, https://youtu.be/JM1kJTOK8Fs

13 травня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/w6PZithPT-g

2. Переглянь відео: https://youtu.be/OQLng5I70KA

3. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/94_tdxiFTlQ,https://youtu.be/sKmbzx9KsSs

12 травня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/N7hFIsb88V8

2. Переглянь відео: https://youtu.be/hPrqX4AGdPs

3. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/aFFvFmjVx5w, https://youtu.be/hserszvqg4g

10 травня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/iMgqckmi6gE

2. Переглянь відео: https://youtu.be/gy4gVsnpHj0

3. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/T7mXxLlixN0

06 травня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/egNxOOdcmGE

2. Переглянь відео: https://youtu.be/uCohnHg5B3s

3. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/94_tdxiFTlQ

05 травня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/N7hFIsb88V8

2. Переглянь відео: https://youtu.be/dPMlaH1dW-o

3. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/-lxS5ogKMJY

03 травня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/sYDljEoyAsg

2. Переглянь відео: https://youtu.be/Cpw6qZ2wlPc, https://youtu.be/1jC8YzEOe-Y

3. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/hserszvqg4g

29 квітня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/ebyJSy5NV-Q

2. Переглянь відео: https://youtu.be/0w1O9GoHunk, https://youtu.be/D9ZnmtjsDFI

3. Виконати стрибки із скакалкою, стрибки із присіду вгору (12 разів), піднімання тулуба лежачи на спині (40 раз), присідання на одній та двох ногах, згинання та розгинання рук в упорі лежачи: юнаки - 30 разів, дівчата - 15 разів

28 квітня 2022

Тема: Легка атлетика

1. Виконати вправи: https://youtu.be/JowVtkRcDtw

2. Переглянь відео: https://youtu.be/eyPyoLJ3k8o, https://youtu.be/ZUfRtj9YjV0

3. Виконати стрибки із скакалкою, стрибки із присіду вгору (12 разів), піднімання тулуба лежачи на спині (40 раз), присідання на одній та двох ногах, згинання та розгинання рук в упорі лежачи: юнаки - 30 разів, дівчата - 15 разів

26 квітня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати вправи: https://youtu.be/N7hFIsb88V8

2. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/YeuRanbuOXQ, https://youtu.be/uKAWsQ1qOTY

https://youtu.be/Hx6ryeDiVSE

22 квітня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати вправи: https://youtu.be/JM1kJTOK8Fs

2. Переглянь відео: https://youtu.be/wur33G1XzME, https://youtu.be/g27yEhM-ZkA, https://youtu.be/iTXnJ8s5JRg

3. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/Hx6ryeDiVSE, https://youtu.be/YEQfhG6GNiI

21 квітня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати вправи: https://youtu.be/mIaezUxSJRU

2. Переглянь відео: https://youtu.be/ifuGtLhDtRM, https://youtu.be/t1l_RUtXpE0

3. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/CYm1Hws9Yq0, https://youtu.be/iTXnJ8s5JRg

19 квітня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати вправи: https://youtu.be/N8aVVkIY5hk

2. Переглянь відео: https://youtu.be/icwEAJm3U7k, https://youtu.be/ZMeuUlYAddw

3. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/Hx6ryeDiVSE

15 квітня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати вправи: https://youtu.be/N7hFIsb88V8

2. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/CYm1Hws9Yq0, https://youtu.be/YwCM6S4jOro

3. Переглянь відео: https://youtu.be/2X9nLv_xiFA, https://youtu.be/g27yEhM-ZkA

14 квітня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати вправи: https://youtu.be/N8aVVkIY5hk

2. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/6ODkcFBc3Ok, https://youtu.be/4SE0zfWacDU

3. Переглянь відео: https://youtu.be/ZCtPYNmTlMc, https://youtu.be/wur33G1XzME

12 квітня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати вправи: https://youtu.be/PLgw9m-1rEw

2. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/C9lzOT-q58E

3. Переглянь відео: https://youtu.be/FHyng3t-4Cg, https://youtu.be/e-L4uUN9ysg

08 квітня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати вправи: https://youtu.be/egNxOOdcmGE

2. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/ooSNoi0xiGQ, https://youtu.be/9HHlouCx7lI,

https://youtu.be/el4ecipVMIo

07 квітня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати вправи: https://youtu.be/goxCzsuJJ_c

2. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/xuy1fm5NFaQ, https://youtu.be/uKAWsQ1qOTY

3. Виконати стрибки із скакалкою, стрибки із присіду вгору (12 разів), піднімання тулуба лежачи на спині (40 раз), присідання на одній та двох ногах, згинання та розгинання рук в упорі лежачи: юнаки - 30 разів, дівчата - 15 разів

05 квітня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати вправи: https://youtu.be/egNxOOdcmGE

2. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/C9lzOT-q58E, https://youtu.be/4SE0zfWacDU

3. Виконати стрибки із скакалкою, стрибки із присіду вгору (12 разів), піднімання тулуба лежачи на спині (40 раз), присідання на одній та двох ногах, згинання та розгинання рук в упорі лежачи: юнаки - 30 разів, дівчата - 15 разів

01 квітня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати вправи: https://youtu.be/BZHhTPe1nUs

2. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/CYm1Hws9Yq0, https://youtu.be/YwCM6S4jOro

3. Виконати стрибки із скакалкою, стрибки із присіду вгору (12 разів), піднімання тулуба лежачи на спині (40 раз), присідання на одній та двох ногах, згинання та розгинання рук в упорі лежачи: юнаки - 30 разів, дівчата - 15 разів

31 березня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати вправи: https://youtu.be/JowVtkRcDtw

2. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/uKAWsQ1qOTY

3. Виконати стрибки із скакалкою, стрибки із присіду вгору (12 разів), піднімання тулуба лежачи на спині (40 раз), присідання на одній та двох ногах, згинання та розгинання рук в упорі лежачи: юнаки - 30 разів, дівчата - 15 разів

29 березня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати вправи: https://youtu.be/egNxOOdcmGE

2. Переглянь відео і виконати вправи: https://youtu.be/4SE0zfWacDU, https://youtu.be/ItZKy9CixQQ

3. Виконати стрибки із скакалкою, стрибки із присіду вгору (12 разів), піднімання тулуба лежачи на спині (40 раз), присідання на одній та двох ногах, згинання та розгинання рук в упорі лежачи: юнаки - 30 разів, дівчата - 15 разів

25 березня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати вправи: https://youtu.be/BZHhTPe1nUs, https://youtu.be/2p46HH4mOfo?list=RDCMUCVF4WEjn1hufd-pkmPoVe-Q

2. Виконати вправи для юнаків: https://youtu.be/H2kr2ScEMzA

3. Виконати вправи для дівчат: https://youtu.be/V7Y143nQqts

24 березня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати вправи: https://youtu.be/XY7nsLOLXNU, https://youtu.be/goxCzsuJJ_c

2. Переглянь відео: https://youtu.be/n6spffRyC-M

22 березня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати вправи: https://youtu.be/OTg_l1Qe4KA

2. Переглянь відео: https://youtu.be/XfUaZWgQEmo, https://youtu.be/9HHlouCx7lI

18 березня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати комплекс вправ: https://youtu.be/8Cjl6aYrovg

2. Переглянь відео: https://youtu.be/H9CGHHN88h4, https://youtu.be/ooSNoi0xiGQ

17 березня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати руханку: https://youtu.be/2p46HH4mOfo?list=RDCMUCVF4WEjn1hufd-pkmPoVe-Q

2. Виконати комплекс вправ: https://youtu.be/aFFvFmjVx5w

15 березня 2022

Тема: Футбол

1. Виконати комплекс вправ: https://youtu.be/egNxOOdcmGE

2. Переглянь відео: https://youtu.be/fsO4GYn-7UI, https://youtu.be/JEkfluwBgkg

25 лютого 2022

Тема: Баскетбол

1. Комплекс вправ для юнаків: https://youtu.be/cMv85KU3WfU

2. Комплекс вправ для дівчат: https://youtu.be/CdL7iLj4JwA

3. Переглянь відео: https://youtu.be/jyEyCQGbTXQ

24 лютого 2022

Тема: Баскетбол

1. Виконати руханку: https://youtu.be/2p46HH4mOfo?list=RDCMUCVF4WEjn1hufd-pkmPoVe-Q

2. Техніка штрафного кидка : https://youtu.be/gTuFiWs2yz8

11 лютого 2022

Тема: Баскетбол

1. Виконати руханку: https://youtu.be/DY1fjUzRSk0?list=RDCMUCVF4WEjn1hufd-pkmPoVe-Q

2. Переглянь відео: https://youtu.be/miIeld9Gcb8, https://youtu.be/baPwMgpTcKc

3. Виконати вправи для розвитку сили: https://youtu.be/-lxS5ogKMJY

10 лютого 2022

Тема: Баскетбол

1. Виконати руханку: https://youtu.be/2p46HH4mOfo?list=RDCMUCVF4WEjn1hufd-pkmPoVe-Q

2. Переглянь відео: https://youtu.be/baPwMgpTcKc, https://youtu.be/A4o-STZX68o, https://youtu.be/gTuFiWs2yz8

3. Виконати вправи для розвитку сили: https://youtu.be/-lxS5ogKMJY

08 лютого 2022

Тема: Баскетбол

1. Виконати комплекс вправ: https://youtu.be/8Cjl6aYrovg

2. Переглянь відео: https://youtu.be/HMEWEhnnxEw, https://youtu.be/cI4XLcT82iM

3. Комплекс вправ для дівчат: https://youtu.be/AG14_DVjvs0

4. Комплекс вправ для юнаків: https://youtu.be/uLDLKSaAP7U

04 лютого 2022

Тема: Баскетбол

1. Виконати загальнорозвивальні вправи: https://youtu.be/LF1hsGsYYH4

2. Техніка штрафного кидка : https://youtu.be/gTuFiWs2yz8

3. Переглянь відео: https://youtu.be/-lxS5ogKMJY

17 грудня 2021

Тема: Баскетбол

1. Виконати руханку: https://youtu.be/DY1fjUzRSk0?list=RDCMUCVF4WEjn1hufd-pkmPoVe-Q

2. Виконати вправи для розвитку сили: https://youtu.be/-lxS5ogKMJY

16 грудня 2021

Тема: Баскетбол

1. Комплекс вправ для юнаків: https://youtu.be/cMv85KU3WfU

2. Комплекс вправ для дівчат: https://youtu.be/CdL7iLj4JwA

3. Переглянь відео: https://youtu.be/jyEyCQGbTXQ

14 грудня 2021

Тема: Баскетбол

1. Виконати руханку: https://youtu.be/2p46HH4mOfo?list=RDCMUCVF4WEjn1hufd-pkmPoVe-Q

2. Техніка штрафного кидка : https://youtu.be/gTuFiWs2yz8

10 грудня 2021

Тема: Баскетбол

1. Комплекс вправ для дівчат: https://youtu.be/AG14_DVjvs0

2. Комплекс вправ для юнаків: https://youtu.be/uLDLKSaAP7U

3. Переглянь відео: https://youtu.be/A4o-STZX68o

09 грудня 2021

Тема: Баскетбол

1. Виконати загальнорозвивальні вправи: https://youtu.be/LF1hsGsYYH4

2. Переглянь відео: https://youtu.be/lQrmmFQeo7c

Коментарi